La fruta exótica olvidada de agosto que ayuda a tu piel, defensas y digestión, según expertos

Se acerca agosto y con el mes llegará otra temporada de frutas y verduras. Una de ellas es una fruta olvidada que es buena para la piel, defensas y digestión, según expertos: la ciruela de natal. Si no te suena, aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre ella.

La ciruela de natal es la fruta olvidada, pero muy beneficiosa

Cuando pensamos en frutas lo primero que se nos viene a la mente son aquellas populares como la manzana, mango, sandía, naranja, pera, etc., no obstante, existen otras que casi nadie conoce.

Un claro ejemplo es la fruta olvidada de agosto, la ciruela de natal. Esta crece en la planta carissa que puede medir unos cinco metros en promedio. Es resistente a bajas temperaturas y al sol extremo.

Durante la primavera y el otoño florece y le aparecen flores blancas de cinco pétalos que liberan un olor similar al jazmín. Al madurar, producen los frutos conocidos como ciruela de natal que cuando están rojos, están listos para comerse.

Estos son los beneficios de la ciruela de natal

Dentro de los beneficios que encontramos en la ciruela de natal es que es buena para la piel, las defensas y la digestión, ya que posee una alta cantidad de vitamina C.

Pero no sólo eso, también la fruta es buena para combatir la anemia gracias al hierro que contiene. Es rica en nutrientes comocalcio, fósforo y magnesio.

Las hojas de carissa son buenas para aliviar problemas intestinales, como la diarrea y su raíz podría ayudar a reducir la inflamación e infección del organismo.

Como verás, esta fruta poco conocida es bastante beneficiosa. Además, posee un sabor delicioso que sabe entre la fresa y los arándanos. Anímate a probarla y descubre lo exquisita que es, así como sus propiedades a la salud.