¿Estás a dieta? Las 6 leches con menos grasa, calorías y más proteína; no son light y valen menos de $20

Si andas cuidando tu salud y tu peso, entonces sabrás que la comida es de las cosas más importantes, por ello, te revelaremos cuáles son las seis leches con menos grasa, calorías y más proteína; no son light y valen menos de $20.

La leche es uno de los productos infaltables en la dieta diaria de los mexicanos, debido a que puede consumirse sola, en licuados, cereal, con café o chocolate, y hasta en postres.

¿Cuáles son las leches con menos grasa, calorías y más proteína?

Así que si andas en busca de una marca ideal para tu salud, te gustará descubrir las seis leches con menos grasa, calorías y más proteína; no son light y valen menos de $20.

Recientemente la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio de calidad a un total de 85 productos ultrapasteurizados a los que evaluó su información comercial, contenido neto, parámetros normativos, aporte nutrimental y contenido energético.

De esta forma, y tras analizar los resultados, encontramos varias marcas de leche que además de cumplir con los estándares de calidad, también son mejores para cuidar tu peso y tu economía.

Aguascalientes. Contiene 3.1 gramos de grasa, 3.3 gramos de proteína, 4.4 gramos de carbohidratos y 59 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 18 pesos por un litro.
Great Value. Contiene 3.1 gramos de grasa, 3.3 gramos de proteína, 4.7 gramos de carbohidratos y 61 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 19 pesos por un litro.

Selecto Brand. Contiene 3.1 gramos de grasa, 3.2 gramos de proteína, 4.4 gramos de carbohidratos y 59 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 17 pesos por un litro.
Vaca Blanca. Contiene 3.2 gramos de grasa, 3.2 gramos de proteína, 4.5 gramos de carbohidratos y 60 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 20 pesos por un litro.
Vaca Blanca deslactosada. Contiene 1.9 gramos de grasa, 3.4 gramos de proteína, 4.2 gramos de carbohidratos y 47 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 20 pesos por un litro.
Liconsa Plus. Contiene 0.5 gramos de grasa, 3.3 gramos de proteína, 4.1 gramos de carbohidratos y 34 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 19 pesos por un litro.

Las siguientes marcas, de acuerdo con Profeco, son un producto lácteo combinado con grasa vegetal, por lo que no son totalmente leche. Sin embargo, cumplen con los estándares de calidad y normas regulatorias, además contienen poca grasa y calorías, aunque aportan poca proteína.

Aurrera. Contiene 2.6 gramos de grasa, 1.5 gramos de proteína, 5.3 gramos de carbohidratos y 51 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 16 pesos por un litro.
Chedraui. Contiene 2.1 gramos de grasa, 1.6 gramos de proteína, 5.6 gramos de carbohidratos y 48 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 15 pesos por 950 mililitros.
Lacti Bu. Contiene 3 gramos de grasa, 2.2 gramos de proteína, 4.8 gramos de carbohidratos y 55 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 15 pesos por un litro.
Precíssimo. Contiene 1.9 gramos de grasa, 1.5 gramos de proteína, 3.7 gramos de carbohidratos y 38 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 16 pesos por un litro.
Tamariz Más. Contiene 2.6 gramos de grasa, 1.8 gramos de proteína, 5.3 gramos de carbohidratos y 52 kilocalorías por cada 100 mililitros de producto. Tiene un costo de 19 pesos por un litro.

Ya conoces las leches con menos grasa, calorías y más proteína; no son light y valen menos de $20, así que no dudes en sumar cualquiera de estas marcas a tu lista del supermercado.