Estilo y Tendencias
Yoga para principiantes: 4 asanas sencillas que puedes practicar todo el día
Es una de las prácticas con mayor cantidad de beneficios y que así podrás hacer.
Rodolfo Barrera - 07 febrero 2026
Estilo y Tendencias
Sin cremas ni cirugías: así tonificas tu rostro y rejuveneces sin importar tu edad
Cada vez más especialistas apuestan por rutinas que no solo incluyan productos, sino también técnicas activas que potencien sus efectos....
Agustín Ruiz - 03 febrero 2026
Estilo y Tendencias
Sin riesgo de lesiones: la postura de yoga perfecta para conseguir un abdomen tonificado después de los 50
Esta postura de yoga también mejora la circulación, fortalece la garganta y estimula los músculos faciales
Agustín Ruiz - 11 noviembre 2025
Nacional
INAPAM: clases de Pilates, Yoga y más en CDMX con muchos descuentos para adultos mayores
Las personas que tengan la credencial de INAPAM van a tener la posibilidad de tener clases inclusivas de algunas actividades para adulto...
Carla Garrido - 04 noviembre 2025
Estilo y Tendencias
¿Quieres ser instructor de yoga? El curso en CDMX que llevará tus conocimientos a otro nivel
Si buscas profesionalizar tu práctica y empezar a guiar clases, este curso oficial en la CDMX podría ser tu puerta de entrada al mundo d...
Carla Garrido - 29 octubre 2025
Estilo y Tendencias
Ni abdominales ni plancha: esta es la postura de Yoga que equivale a hacer 100 abdominales
Esta técnica es ideal para quienes desean fortalecer la zona media del cuerpo sin necesidad de hacer movimientos repetitivos ni usar apa...
Agustín Ruiz - 28 octubre 2025
Estilo y Tendencias
Cómo fortalecer tus rodillas con estos 3 ejercicios de yoga que mejorarán tu movilidad
Para evitar todo tipo de lesiones en las articulaciones, estas son las posturas que te ayudarán.
Rodolfo Barrera - 18 octubre 2025
Estilo y Tendencias
Las 7 mejores posturas de yoga para estimular la movilidad en adultos mayores
Descubre cómo el yoga ayuda a los adultos mayores a mantener su movilidad y vitalidad con posturas sencillas y efectivas.
Analia Martín - 30 septiembre 2025
Estilo y Tendencias
Adiós dolor de espalda: haz este ejercicio de yoga que alivia y estira las lumbares
En la práctica del yoga, la postura del tigre también se asocia con beneficios a nivel energético.
Agustín Ruiz - 17 septiembre 2025
Estilo y Tendencias
Las 5 posturas de yoga perfectas para mayores de 50 que promueven la elasticidad y relajación
Los beneficios que aporta el yoga restaurativo no solo están ligados a la flexibilidad, sino también a la salud integral de quienes lo p...
Agustín Ruiz - 04 septiembre 2025
Estilo y Tendencias
Las 3 posturas de yoga que fortalecen los tendones y previenen enfermedades después de los 40
El yoga y estas posturas que pueden mejorar enormemente la tensión y salud de los tendones.
Agustín Ruiz - 01 septiembre 2025
Estilo y Tendencias
Las 5 posturas de yoga que disminuyen el estrés y te ayudan a dormir mejor
El insomnio y la ansiedad tienen solución natural, estas posturas de yoga liberan la mente, relajan el cuerpo y pueden regalarte horas d...
Carla Garrido - 01 septiembre 2025
Estilo de vida
En solo 10 minutos, practica esta sencilla rutina de yoga que tonifica el abdomen y estiliza la figura
Existe un tipo de yoga que se concentra en tonificar el “núcleo del cuerpo”. Conoce la rutina perfecta para estilizar la figura y trabaj...
María Agustina Leiva - 22 agosto 2025
CDMX
(FOTOS) Yoga por la Paz reúne a más de 4 mil personas en el Ángel de la Independencia
Con el respaldo de la Secretaría de Salud y otras instituciones, la Ciudad de México fortalece su política de bienestar con una clase ma...
Redacción - 29 junio 2025
Estilo de vida
¿Qué es el gua sha y por qué dicen que ayuda a reducir las arrugas? Esto dicen los expertos
Descubre esta técnica para reducir las arrugas y como implementarla en tu rutina
Alexis Ceja - 05 mayo 2025
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