Receta para hacer un calientito té de manzana con canela y sus beneficios

Si mueres de frío, puedes calentarte con un rico té de manzana con canela, que está listo en cuestión de minutos.

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¿Cómo se hace el té de manzana con canela?

Con solo cuatro ingredientes logras un té de manzana con canela delicioso con pocas calorías y aporta muchos beneficios al cuerpo.

Ingredientes del té de manzana con canela:

• 4 tazas de agua
• 1 rajita de canela
• 2 manzanas amarillas
• Azúcar al gusto

Pasos para hacer té de manzana con canela:

1. Pica las manzanas en trozos medianos
2. Pon a hervir el agua junto con la canela y las manzanas picadas
3. Deja hervir durante 3 minutos, para que todos los sabores se integren
4. Sirve el té de canela con manzana bien calientito y endulza al gusto

El té de canela con manzana es ideal para tomar en las mañanas, para comenzar el día calientito y lleno de energía.

¿Qué tan bueno es el té de manzana con canela?

El té de manzana con canela no solo es delicioso, también aporta grandes beneficios a la salud, gracias a sus ingredientes naturales.

En su caso, la manzana destaca por su alto contenido de potasio, necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y la actividad muscular, favoreciendo a su vez la función renal. Además, cuenta con pequeñas cantidades de zinc, manganeso, azufre, flúor, yodo y boro, que contribuyen a los procesos del cuerpo.

Sumado a lo anterior, dicha fruta es rica en fibra, tanto en su piel como pulpa, la cual ayuda a regular el tránsito intestinal.

“Estas fibras resultan eficaces para estimular un intestino perezoso y para ayudar a combatir una diarrea”, subraya la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).

Por su parte, la canela también ayuda en la digestión y a controlar la diarrea; asimismo, reduce el colesterol y favorece a curar el resfriado común, debido a que tiene propiedades expectorantes.

Adicionalmente, dicho especia es benéfica para las personas con diabetes tipo 2, ayuda a aliviar el dolor en personas con artritis y dolores musculares, ya que es antiinflamatoria; además, tiene propiedades estimulante que actúan sobre las pareces del útero, regulando la menstruación.

Ahora ya sabes que el té de manzana con canela no solo es calientito y rico, también ofrece muchos beneficios al cuerpo.