Qué dice la psicología de las personas que van al baño con el celular

Una de las acciones que es muy común entre las personas es la de ir al baño con el celular. Quedaron atrás los días donde se solía leer un libro o una revista mientras se hacían las necesidades fisiológicas; hoy en día esa actividad está sustituida por el teléfono en la mano y revisar las redes sociales, leer o incluso trabajar, pero… ¿Te has preguntado qué opina la psicología detrás de esa acción? Te contamos.

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¿Por qué las personas van al baño con el celular?

El baño se ha convertido en el nuevo refugio digital. Lo que comienza como una consulta rápida en redes sociales o aplicaciones se extiende más de lo planeado, incrementando el uso de pantalla más de lo normal, pues lo que significa ir por cinco minutos al sanitario termina extendiéndose hasta media hora.

Uno de los motivos que señala Psychology Today es que es una incapacidad de estar a solas, en silencio, aunque sea por unos minutos. En otros casos habla de procrastinación; en vez de enfrentar una tarea, te metes al baño y haces scroll para evitar las responsabilidades ya sea del hogar, tareas o el trabajo.

El artículo también menciona que no solo se trata de procrastinación, sino que otras personas buscan una contención emocional. Es decir, van al baño con el celular para sentirse bien a través de ver historias, memes o leer un mensaje y responderlo con calma.

Adicionalmente, otras personas buscan ese refugio para contar algo, como por ejemplo, si están atravesando por un momento de estrés o buscan una especie de ‘salida’ para expresar lo que están sintiendo en ese preciso momento. Entre los menos, pero que también existen, están aquellas personas que buscan información, uno de los perfiles más bajos que está entre los curiosos o autodidactas que quieren estar en constante contacto con lo que está pasando en el mundo y sus tareas no les permiten ver.

Pero… ¿El problema es solo psicológico?

Sin embargo, esto no se queda ahí; también el pasar mucho tiempo en el baño revisando el celular puede traer consecuencias físicas, pues un informe publicado en la revista PLOS One llamado “El uso del teléfono inteligente en el baño y el riesgo de hemorroides”, reveló que las personas que pasan más tiempo en el escusado son más propensas a desarrollar esta enfermedad.

De acuerdo con el documento, el estudio se realizó en 125 adultos y encontró que quienes usan el teléfono celular (46 por ciento) tienen mayor riesgo de desarrollar hemorroides que quienes no lo hacían.

Por lo tanto, no solo se trata de dejar pasar tiempo, buscar un respaldo emocional o procrastinar, sino que puede estar siendo la clave para enfermedades físicas, esto sin contar que también puede existir un mayor número de bacterias y gérmenes cada que llevas tu teléfono al baño.

La prueba científica reveló que de las 125 personas, el 54 por ciento lee noticias, seguida de un 44 por ciento que revisa redes sociales y solo el 35 por ciento de los usuarios reconoce que su smartphone les hacía pasar más tiempo en el baño.

¿Qué hacer para reducir el tiempo en el baño?

“El factor clave no es el tiempo, es el esfuerzo”, reveló la investigación que señaló, esta práctica no solo podría traer problemas físicos, sino también es una señal de que debemos cambiar los hábitos a la hora de ir al baño.

Bajo ese contexto, los investigadores creen que una manera eficaz para reducir el tiempo en el baño es simplemente ir al inodoro sin ningún tipo de distractor y hacer lo propio para evitar cualquier ‘tiempo extra’ en el escusado.

Entrar al baño ya no parece un reflejo; es la escena que se repite día a día y que podría representar una pérdida de tiempo de la cual no somos conscientes. Por eso, es importante analizar no solo el tiempo que pasamos frente a una pantalla, sino también ser conscientes del tiempo que pasamos pegados al celular mientras vamos al baño.