Las sardinas que ni topas, salen baratas y le hacen bien a tu corazón, según Profeco

Durante la Cuaresma uno de los alimentos más consumidos son las sardinas. Pero, ¿sabías que hay una marca que no 'topas', es barata y le hace bien a tu corazón? Aquí te diremos de cuál se trata, de acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).

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La sardina es de los pescados más nutritivos que se capturan en el mar, señala la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural. Y es que este alimento cuenta con altos niveles de proteínas, nutrientes que desarrollan y fortalecen el organismo humano.

Es por lo anterior que consumir sardinapuede tener grandes beneficios para la salud. Por ello sí o sí debes comprar la marca de la que te hablaremos a continuación.

¿Cuál es la marca de sardina que le hace bien al corazón y tiene aval de Profeco?

En un estudio de calidad realizado en 2022, Profeco revisó varias marcas de sardinas, de las cuales revisó características como:

• Que en su etiqueta demostraran los datos obligatorios y que la información fuera veraz de acuerdo con lo establecido en la NOM-051-SCFI/SSA1-2010
• Que cumpliera con el declarado en la etiqueta
• Se contó el número de sardinas por porción
• Se analizó el contenido de grasa que aportan
• Su puso bajo la lupa su calidad. Y es queeste tipo de productos se demeritan cuando tienen cabezas, branquias o vísceras
• Se revisaron sus niveles de producto sólido una vez que se escurre el líquido o medio de cobertura
• De igual forma se contabilizaron las kilocalorías que aportan sin la cobertura

Tras una exhaustiva revisión, se encontró que la marcaPortola destaca por su precio, excelente calidad y, sobre todo, por cuidar tu corazón.

¿Qué tan buena es la marca de sardinas Portola?

De acuerdo con Profeco, las sardinas Portola son una opción saludable dentro del mercado de alimentos enlatados, especialmente para quienes buscan cuidar su corazón.

Una de sus principales ventajas es su contenido de Omega 3, un tipo de grasa saludable que ayuda a disminuir los niveles de colesterol. Esta propiedad resulta clave para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como infartos, trombosis u otras afecciones relacionadas con la obstrucción de las arterias.

Otro punto a favor de esta marca es que no cuenta con sellos de advertencia nutricional, lo cual indica que sus niveles de sodio y grasas saturadas están dentro de los límites establecidos por la norma, a diferencia de otros productos similares que sí presentan exceso de estos componentes.

En cuanto a la calidad del producto, Portola también recibe una palomita positiva en el etiquetado, tanto en lo referente al contenido neto como a la masa drenada, lo que garantiza al consumidor que está recibiendo la cantidad indicada en el envase.

Finalmente, su nivel de proteína del 19.85% la convierte en una buena fuente de este nutriente esencial para la regeneración muscular y el buen funcionamiento del organismo. En conjunto, Portola representa una opción confiable, práctica y nutritiva para incluir en una alimentación balanceada.

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