Qué significa que una persona no se bañe cuando hace frío, según la psicología

Bañarse durante la época de frío puede ser difícil para muchos, pero hay quienes ‘de plano’ prefieren no hacerlo y eso tiene varias explicaciones, según la psicología.

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¿Qué quiere decir cuando alguien no se quiere bañar en época de frío?

Una de las razones por las que algunas personas evitan bañarse cuando hace frío, es que su cerebro lo considera un proceso “amenazante” o de alto esfuerzo, ya que implica desvestirse y exponerse al frío, ‘enfrentar’ un choque térmico del agua y la evaporación posterior, la cual implica que se enfríe el cuerpo.

En este sentido, la psicología explica que, si el beneficio es menor al costo energético, “el cerebro opta por evitar la tarea”.

Otro motivo para eludir el baño es el Trastorno Afectivo Estacional o la depresión, ya que durante los meses de frío, la reducción de luz solar afecta el estado de ánimo y el sueño; por lo tanto, “las tareas de autocuidado, como bañarse, se vuelven abrumadoras”.

“Clínicamente, el descuido de la higiene personal es uno de los primeros indicadores de un episodio depresivo o de burnout”, subraya.

La psicología también menciona que no bañarse en invierno es un mecanismo de defensa, ya que el ‘cerebro primitivo’ puede interpretar la exposición al frío como “un riesgo innecesario de pérdida de calor corporal”; por lo tanto, genera una resistencia a abandonar el ambiente cálido.

Otra explicación de dicha conducta es que se debe a que algunas personas cuentan con un Sistema de Procesamiento Sensorial más agudo, debido al cual un cambio drástico de temperatura “pueden resultar en una sobrecarga sensorial genuinamente dolorosa o irritante".

¿Cómo puedo evitar que me dé frío a la hora de meterme a bañar?

Si evitas bañarte cuando hace frío, puedes seguir estos consejos que te ayudarán a evitar que te congeles y disfrutes de la ducha:

1. Calienta el baño 5 minutos antes de bañarte: Cierra puertas y ventanas, y deja correr el agua caliente un momento para que el vapor caliente el ambiente
2. Ten tu toalla, sandalias y ropa a la mano, para que no salgas mojado a buscar las cosas
3. Usa bata
4. Sécate dentro del baño
5. Usa crema corporal de inmediato, para ayudar a retener el calor corporal

Ahora ya sabes cómo enfrentar el frío a la hora de bañarte, para que hacerlo en esta época no sea una tortura y te mantengas siempre limpio.