Las marcas de leche para tener huesos y dientes fuertes; fueron aprobadas por la Profeco

La leche es uno de los productos que forman parte de la dieta principal de la población mexicana, sobre todo para las infancias. Sin embargo, hay una gran variedad de marcas y si no sabes cuáles son las mejores para tener huesos y dientes fuertes, a continuación te decimos cuáles puedes comprar de acuerdo con un estudio que realizó la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).

La dependencia realizó un estudio en el que analizó 85 productos entre los que están los siguientes:

• 17 leches enteras.
• 4 leches enteras deslactosadas.
• 11 leches parcialmente descremadas.
• 12 leches parcialmente descremadas deslactosadas.
• 2 leches parcialmente descremadas evaporadas.
• 6 leches semidescremadas.
• 7 leches semidescremadas deslactosadas.
• 6 leches descremadas.
• 6 leches descremadas deslactosadas.
• 9 productos lácteos combinados con grasa vegetal.
• 4 productos lácteos combinados con grasa vegetal deslactosados.
• 1 bebida láctea con grasa vegetal.

La Profeco revisó que las leches analizadas cumplan con la información comercial, contenido neto, parámetros normativos, aporte nutrimental y contenido energético.

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¿Cuáles son las marcas de leche que ayudan a fortalecer dientes y huesos, según Profeco?

La Profeco determinó que las marcas de leche que ayudan a fortalecer huesos y dientes son las siguientes:

• Alpura Selecta (entera, entera deslactosada).
• Alpura Clásica.
• Alpura Semi.
• Alpura deslactosada.
• Alpura Light.
• Alpura Pro
• Alpura Pro (descremada deslactosada, ultrafiltrada, ultrapasteurizada).
• Al-Día.
• Borden (entera, deslactosada semidescremada, parcialmente descremada).
• Bové.

• Granja (entera, semidescremada deslactosada).
• Great Value (entera, light, deslactosada, semidescremada).
• Lala (entera, entera deslactosada, deslactosada).
• Lala Orgánica (entera, entera deslactosada).
• Lala Light.
• Lala 100+Calcio.
• Lala 100+Proteína.
• Lala 100 Low Carb.
• Lala Semidescremada.
• Lacdel.
• Lacdel Plus.
• Liconsa Plus (entera y semidescremada).
• Los Volcanes Cremería Chalco (deslactosada y entera).
• San Marcos (entera, descremada, deslactosada, deslactosada reducida en grasa)
• Santa Clara (entera, semidescremada, baja en grasa).
• Selecto Brand (entera, entera deslactosada).
• Tamariz (entera y parcialmente descremada).
• Vaca Blanca (entera y deslactosada).
• Valley Foods (entera y deslactosada).

Esta es la lista de leches que pueden ayudarte a fortalecer tus huesos y dientes. Si quieres revisar la lista completa o el estudio te recomendamos que consultes la Revista del Consumidor Edición 583 de septiembre.

¿Por qué estas marcas de leche fortalecen huesos y dientes?

Estas marcas de leche ayudan a fortalecer dientes y huesos porque tienen vitamina D, la cual ayuda a absorber calcio que es uno de los principales bloques de construcción de los huesos.

Debes de saber que la vitamina D suele obtenerse de alimentos que son fortificados, como la leche, cereal y yogur.

Los alimentos que contienen vitamina D naturalmente son yemas de huevo, pescado de agua salada e hígado. Sin embargo, puedes complementarla con alguna de las leches ya mencionadas.