Canícula 2026: ¿en qué fecha llega y cuántos días va a durar, según el SMN?

Una ola de calor se apoderó de casi todo México y algunas personas ya están pensando en la canícula, aunque todavía va a tardar. ¿Cuándo llega?, ¿cuánto tiempo dura? y ¿de qué se trata?

Lo primero que debes saber es que el periodo canicular tiene como principal característica una disminución de los aguaceros, se da entre dos periodos lluviosos, y dura en promedio 55 días. Es decir, el periodo canicular se caracteriza por una menor caída de lluvias entre dos momentos donde llueve mucho, lo que puede generar calor, pero no se trata del periodo más cálido del año.

La canícula comienza en promedio el 11 de julio y termina el 4 de septiembre, de acuerdo con la climatología de 1991-2020 que toma en cuenta el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

Aunque esto no significa que este periodo siempre tenga una fecha regular, ya que la canícula del 2025 duró 70 días, 15 más que los del promedio, reportó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

El SMN reportó durante la semana que hay un 61 por ciento de posibilidades de que El Niño, el calentamiento de la superficie del Océano Pacífico, comience durante el trimestre que va de mayo a julio.

¿Qué es una ola de calor?

A diferencia de la canícula, una ola de calor es un periodo de 3 días o más caracterizado por altas temperaturas y poca probabilidad de lluvia; por lo regular afecta con más fuerza en las ciudades.

Las ondas de calor se presentan principalmente entre abril, mayo y junio, cuando llega la temporada de lluvias y refresca el ambiente. En junio del 2023, una onda cálida duró casi 3 semanas y afectó en pleno inicio de la temporada de lluvias.

La ola que inició el pasado jueves se extenderá durante la próxima semana, anticipó el SMN.

Recomendaciones para evitar un golpe de calor

Las autoridades de Protección Civil te dan las siguientes recomendaciones para evitar un golpe de calor cuando las temperaturas sean muy altas:

• Evita asolearte entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde.
• Viste ropa holgada y de colores claros con manga larga.
• No hagas actividades físicas intensas bajo el sol.
• Toma agua simple, aunque no tengas sed.
• Come alimentos frescos, frutas y verduras; no comas en la calle, porque la comida se echa a perder más rápido.
• Permanece en la sombra y en lugares frescos.
• Usa protector solar (mínimo F15).
• Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero.
• No consumas bebidas alcohólicas.

Las altas temperaturas te pueden causar desmayos, insolación, deshidratación, enfermedades diarreicas agudas, así como daños en la piel.