Expondrán especialistas beneficios de la higiene del sueño en el Hospital Universitario

De acuerdo con estadísticas nacionales, cerca del 18 por ciento de la población en México experimenta insomnio, un trastorno que más allá de dejar secuelas físicas puede aumentar las posibilidades de desarrollar enfermedades como diabetes y accidentes cardiovasculares.

En el marco del Día Mundial del Sueño, el Hospital Universitario celebrará una jornada de actividades el 13 de marzo para concientizar a la población sobre la importancia del descanso y los beneficios que tiene en los diferentes ámbitos de la vida.

Para conmemorar esta fecha y a su vez impulsar la Semana Mundial del Cerebro, médicos especialistas tendrán un encuentro en la Sala Polivalente de la Facultad de Medicina este viernes a partir de las 10:00 horas.

Este proyecto está dirigido al público en general y contará con la participación de dos ponentes nacionales y uno internacional que aportarán sus conocimientos, recomendaciones y reflexiones sobre el tema.

Posterior a ello se realizarán actividades recreativas como la neuroart y una siesta universitaria que contará con asesoría especializada.

En rueda de prensa, encabezada por la jefa del Servicio de Neurología, Beatriz Chávez Luévanos, se informó que la privación del sueño tiene consecuencias que afectan la salud y el desempeño de las personas en sus actividades cotidianas.

José Garza Marichalar, jefe del Departamento de Psiquiatría, indicó que entre los efectos a corto plazo de una persona que sufre insomnio están el cansancio, la falta de concentración y la ansiedad.

Incluso, en casos extremos, puede derivar en la presencia de enfermedades graves debido a que las personas duermen menos horas de las que el cuerpo necesita para un desarrollo normal.

“Si bien la privación del sueño no es la causa principal del Alzheimer, sí acelera el proceso de tenerlo y lo mismo pasa con la obesidad y con los cuadros depresivos”, mencionó.

Indicó además que las pantallas de los aparatos electrónicos son uno de los factores que más afectan las funciones cognitivas ya que su uso excesivo no permite conseguir un descanso reparador.

Chávez Luévanos dio a conocer que un tema que preocupa a la comunidad médica es la presencia cada vez mayor de casos de insomnio entre los niños.