¿Qué hace tan especiales a las aguas termales? Sus beneficios saludables que resaltan los expertos

Sumergirte en una piscina natural de aguas termales no sólo te da una sensación de tranquilidad y relax sin igual: también tiene muchos beneficios para tu salud gracias a la gran cantidad de minerales que este líquido obtiene en su recorrido hacia la superficie... ¡entérate de todos ellos!

¿Por qué son buenas las aguas termales?

Los balnearios con aguas termales son unos de los sitios más buscados por los capitalinos para sus escapada de fin de semana y con toda la razón, pues un buen chapuzón en ellas no sólo te relaja, sino que beneficia a tu piel, tus músculos y tu circulación sanguínea, esto de acuerdo con un artículo publicado por la Aspen Valley Health.

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La Aspen Valley Health, así como el sitio Termales el Otoño, recordaron que las aguas termales provienen de las capas subterráneas de la tierra y debido a su cercanía con fuentes de calor naturales como los volcanes es que alcanzan esa temperatura que en ocasiones es superior a los 40 grados.

Debido a su recorrido natural hacia la superficie, las aguas termales son ricas en minerales como boro, calcio, potasio, hierro y magnesio, lo que significa beneficios a tu cuerpo como:

• UNA MEJOR CIRCULACIÓN SANGUÍNEA: Eso gracias al calor y a la acción del calcio y el sodio que se absorben a través de la piel, lo que permite un mejor flujo de la sangre.
• MENOS DOLORES MUSCULARES: Un baño de aguas termales es bueno para aquellas personas con heridas musculares o torceduras gracias a que con el calor aumenta la flexibilidad, así como la producción de ácido láctico.
• AYUDA PARA AFECCIONES DE LA PIEL: La Aspen Valley Health remarcó que comprobado que los elevados niveles de azufre en las aguas termales de origen natural tienen propiedades antifúngicas y antibacterianas, lo que además de desinfectar tu piel le da una apariencia renovada.
• DESINTOXICANTE: Con el calor los poros se abren, tu piel suda y además de que te liberas de toxinas le das "entrada" a los minerales saludables para ti.
• CERO ESTRÉS Y MUCHA CONVIVENCIA: Con un buen baño de aguas termales te relajas y, además, tienes la oportunidad de pasar un buen rato con tu familia y amigos en medio de un ambiente positivo.

¿Qué recomiendan los expertos para darte un baño de aguas termales sin riesgos?

Las aguas termales tienen sus riesgos, entre ellos la deshidratación y el riesgo de sufrir un shock por el cambio brusco de temperatura, por lo que se recomienda:

• Sumergirse en las piscinas de agua termal sólo en periodos de 15 a 20 minutos con intervalos de descanso.
• Tener mucha agua potable a la mano para beber.
• Sumergirte poco a poco: si no estás seguro de poder soportar la temperatura, intenta primero con los dedos de los pies.
• Recuerda ponerte un traje de baño adecuado y darte una ducha rápida para quitarte el sudor y otras impurezas.