¿Tienes un celular Android? Esta nueva función podría salvarte de las apps adictivas

Una de las novedades que llega junto a la nueva actualización del sistema operativo Android 17 es la herramienta llamada ‘Pause Point’, una de las que más llamó la atención en la presentación.

Esta es una opción que puedes activar para salvarnos del scroll infinito haciendo que nos paremos a pensar unos segundos. La firma especializada en la gestión de ciclo de vida de datos de salud Harmony Healthcare IT reveló en un estudio que las personas pueden pasar en promedio cerca de 4 horas y 37 minutos frente a una pantalla, principalmente los celulares.

Bajo ese contexto, Android a través de un comunicado oficial, reveló que agregó una solución para que los usuarios dejen de usar más tiempo el teléfono y puedan concentrarse en otras cosas más importantes para despejar su mente de los dispositivos móviles.

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¿Cómo funciona Pause Point?

Hasta ahora, si queríamos limitar el uso de ciertas apps podíamos establecer temporizadores o incluso bloquear el acceso por completo, pero según Google esto no soluciona el problema; los temporizadores se pueden posponer y los bloqueos hacen que a veces no sea práctico si necesitamos esa app para algo importante.

Lo que propone Google con Pause Point es un enfoque totalmente distinto; cuando abres una app que te suele distraer, esta herramienta se activa y te hace parar por 10 segundos para hacerte una pregunta crucial: “¿Por qué estoy aquí?”. En esta pausa puedes hacer un pequeño ejercicio de respiración o establecer un temporizador de 5, 15 o 30 minutos para tomarte un respiro.

Si quieres desactivar completamente Pause Point, es necesario reiniciar el teléfono. El objetivo es hacer que te pares y pienses antes que nada. Tiene sentido y es algo que puede ayudar a reducir el tiempo de pantalla de las personas.

¿Esta función ya está disponible? Te contamos

Es importante tomar en cuenta que el sistema operativo Android 17 ya está en desarrollo activo o su fase beta durante 2026, con versiones disponibles desde febrero.

Sin embargo, la versión estable y final de Android 17 comenzará a desplegarse para los dispositivos Android hasta junio-julio de 2026. Con ello, llegará la función que nos permitirá alejarnos un poco más de las pantallas reduciendo el tiempo que pasamos en una aplicación.

Mientras llega Android 17, ¿qué puedo hacer para reducir tiempo de pantalla?

Aunque todavía no está disponible la versión 17 de Android, existen diversas maneras para poder reducir el tiempo de pantalla sin la necesidad de utilizar aplicaciones o temporizadores.

Una de las más importantes es revisar constantemente tus métricas. Es decir, consulta en los ajustes el tiempo que pasas en una aplicación y pon un límite y a partir de ese punto reduce las horas o minutos paulatinamente.

Otra medida es dificultar entrar a las aplicaciones de tu teléfono por ejemplo, quitar notificaciones no esenciales o sacar redes sociales de pantalla principal. Busca la manera de entrar abriendo muchas ventanas.

La más eficaz es fijar horarios: de 30 minutos a una hora deja el teléfono antes de dormir; también a la hora de despertar aleja tu teléfono que te obligue a levantarte para utilizarlo. Igualmente, lleva a cabo actividades físicas bajo el método de ‘Sustituye y no elimines’; por ejemplo, si utilizas 1 hora el teléfono, entonces camina por una hora o realiza ejercicio por 50 minutos; eso te ayudará a mitigar la necesidad de revisar a cada momento el teléfono.