"Si tienes sobrepeso tus zapatos importan más de lo que crees": Dr. Ravelo, ortopedista

Contar con un calzado adecuado para tus actividades diarias es muy importante, pues esta elección podría hacer que tengas problemas de espalda o que no te sientas tan cansada o cansado al final del día, en especial si tienes sobrepeso. Hoy te contamos la recomendación del doctor ortopedista Dr. Ravelo, pues reveló cuales son los mejores tenis para personas con sobrepeso.

Economía Quién es el dueño de Cuadra, la empresa mexicana de calzado 100% leonés de alta calidad

¿Qué calzado usar si tengo sobrepeso?

El traumatólogo ortopedista, Dr. Ravelo, compartió en sus redes sociales un video en el que confirma que las personas con sobrepeso suelen tener mayor impacto en las rodillas, postura y espalda, por lo que es importante contar con el calzado adecuado para aminorar padecimientos.

Derivado a esto, compartió la lista de marcas de calzado que él como ortopedista recomienda para personas con sobrepeso:

• New Balance, modelo 847 y modelo 928.
• Hoka, One One.
• Basics
• Brooks
• Sketchers

Usar estas marcas de calzado te ayudarán a amortiguar de mejor manera el impacto, dar soporte al arco del pie, mantener alineada tu pisada, tratar dolores de rodilla y dar un soporte extra a tus pies, por mencionar algunos beneficios.

Si bien estas marcas pueden ser un poco costosas, la relación precio/beneficio es un aspecto muy importante a considerar, en especial si tienes sobrepeso. Por otro lado, siempre es recomendable acudir al médico si tienes problemas de espalda o rodillas.

¿Cuál es la importancia de usar un buen zapato?

El calzado no solo se inventó para que se vean bonitos los atuendos, aunque eso también cuenta. Usar un buen calzado es fundamental para tu salud y comodidad de diario.

Por un lado, un zapato adecuado hace que tus pies se sientan cómodos y afecta positivamente no solo a tus pies y tobillos, sino también a tus rodillas, tu espalda (columna vertebral) y tu cuello.

El calzado correcto también es una herramienta esencial para protegerte de lesiones y ayudar a prevenir problemas de salud a largo plazo. Además, contribuye a que tengas una mejor postura y equilibrio.

Además, si usas zapatos que no te quedan bien o no tienen el soporte necesario, puedes sufrir deformaciones o problemas en tus pies, tobillos, rodillas y hasta en la columna.

Toma en cuenta que un buen zapato te ofrece el soporte, la amortiguación y el ajuste perfecto para que tu peso se distribuya de forma correcta al caminar o estar de pie.

Es por eso que escoger un buen par de zapatos es invertir directamente en tu salud y bienestar general, en especial si caminas mucho durante el día o tienes problemas de sobrepeso.