Sigue la receta de este agua détox con 4 ingredientes naturales para un vientre plano durante 24 horas

Conseguir un vientre plano es el sueño y el objetivo de muchas personas. Además de hacer ejercicio, también se aconseja mantener una alimentación saludable.

En la siguiente nota te enseñaremos la receta de un agua détox que lleva tan solo 4 ingredientes naturales y que te ayudará a conseguir un vientre plano en menos de 24 horas.

Estilo de vida En solo 10 minutos, practica esta sencilla rutina de yoga que tonifica el abdomen y estiliza la figura

¿Cómo conseguir un vientre plano gracias a un agua détox?

Ingredientes

• 1 litro de agua natural
• 1 limón
• ½ pepino
• 1 trozo de jengibre fresco
• Hielos al gusto (opcional)

El primer paso para realizar esta agua détox es lavar bien el pepino, el limón y el trozo de jengibre. Corta el limón en rodajas finas, remueve semillas (ya que le darán un sabor amargo a la bebida si no las quitas).

Rebana el pepino en rodajas delgadas. Haz lo mismo con el jengibre (si lo deseas puedes pelarlo o dejarlo con cáscara). Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Añade agua y hielos.

Deja reposar la mezcla por lo menos 30 minutos en el refrigerador antes de consumir, para que los sabores y propiedades de los ingredientes se liberen en el agua. Te aconsejamos beber dos vasos por día de esta preparación.

¿Cuáles son los beneficios de consumir jengibre?

Consumir jengibre a diario es ideal para aliviar gases, hinchazón, y la sensación de náuseas y vómitos, siendo un aliado contra la indigestión y los cólicos intestinales.

Además, el jengibre es antioxidante, y puede ayudar a combatir los radicales libres, protegiendo las células y retrasando el envejecimiento.

El jengibre también se aconseja para combatir resfriagos, gripes, para mejorar la circulación, y para reducir los niveles de azúcar en sangre (HbA1c) y factores de riesgo de enfermedades cardíacas en personas con diabetes tipo 2.

Es importante destacar que el jengibre se puede consumir de diversas formas, como fresco, seco, en polvo, como jugo, etc.