Hacer maratones de series en Netflix afecta tu memoria, advierten expertos

Si eres de las personas que no se levantan del sillón hasta terminar una serie de Netflix o cualquier otra plataforma de streaming, podrías tener problemas de memoria y atención, advierten expertos.

¿Cómo afecta a la memoria hacer maratones de series?

Expertos de la Universidad Oberta de Catalunya (UOC) descubrieron que hacer maratones de series pueden general dos efectos: ‘memoria de pez’ y ‘efecto túnel’.

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Los estudiosos explican que la memoria de pez hace referencia a no recordar nada cuando empieza a una nueva temporada de las series y se produce por ver muchos capítulos en poco tiempo.

Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, explica que “ver muchos capítulos de golpe” afecta dos procesos básicos que construyen los recuerdos, que son:

• Los procesos de codificación de la memoria del cerebro: Afecta al poder almacenar la información y acceder a ella más tarde.
• El proceso de enlazar la nueva información con lo que ya está presente en la memoria, ya que “comentar la serie, reflexionar sobre ella mientras esperas la siguiente entrega, leer artículos…, todas estas actividades contribuyen a cimentar la memoria a largo plazo sobre bases más sólidas, porque las conexiones entre esos estímulos recién recibidos y el backup del cerebro son más fuertes”.

Por su parte, Juan Luis García Fernández, profesor de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC, aclara que no se trata de una pérdida de memoria, “sino que estamos saturando el cerebro con demasiada información, sin darle tiempo de procesarla bien”.

Respecto al ‘efecto túnel’, explican que se refiere a consumir siempre el mismo tipo de contenido, a pasar de tener una oferta variada", lo cual afecta a la adaptación a nuevos retos y reduce el aprendizaje.

Sin embargo, consumir series fuera de la zona de confort, “permite activar regiones frontales relacionadas con el pensamiento crítico, el aprendizaje de nuevas informaciones, e incluso potenciar nuestra reserva cognitiva”.

Recomendaciones para evitar problemas en la memoria al ver series

Para evitar problemas en la memoria, los expertos recomiendan espaciar el tiempo frente a la pantalla, elegir con criterio, salir de tu zona de confort a la hora de elegir alguna serie de Netflix. Con información de EFE.