¡A lo Kung Fu Panda! Adultos mayores mejoran su salud con disciplina ancestral de China

Alumnos y practicantes de hasta 80 años practican la disciplina del “Kung Fú-Tai Chi” en Hermosillo, Sonora. Se trata de un arte marcial de la ancestral cultura china, que era practicada por los monjes en las montañas de Asia.

Eduardo Magallanes, instructor del grupo “Remis Shaolin Kung Fú”, explicó que desde hace tres años decidieron instalarse en un parque de la colonia Villa de Seris, como parte de un proyecto para promover el barrio mágico. Desde entonces llegan personas de 60, 70 y 80 años con el deseo de mejorar la salud.

“Si la persona está caminando, puede levantarse y pararse, tiene todas las habilidades necesarias para iniciar su clase de Tai Chi”.

“Son movimientos muy suaves, son lentos, no son de alto impacto, se cuida más a la movilidad y flexibilidad y se va ganando fortaleza en las piernas para darles más seguridad a los adultos mayores, para que puedan prevenir caídas y tener más balance y mas equilibrio en su vida diaria”, dijo.

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Mencionó que los beneficios van desde fuerza, flexibilidad, balance, y hasta fortalecimiento del sistema inmunológico.

Señaló que efectúan un cobro simbólico, con objetivo de que las clases se sigan impartiendo.