Diciembre te hará 'paleta': será el mes con la mayor cantidad de frentes fríos de la temporada

La temporada de frentes fríos 2025-2026 está acercándose a su momento más intenso y quizá eso te haga preguntar: ¿cuántos sistemas frontales se esperan para el mes de diciembre? Te contamos.

Y es que hasta el momento se han observado 14 de estos sistemas, lo que ha dejado temperaturas inferiores a los cero grados con heladas en algunas zonas del país, según los registros del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

Además, el mismo SMN pronosticó la llegada de 7 frentes fríos a México, lo que implica la mayor cantidad de estos sistema durante el periodo en el que llegan. El domingo 21 de diciembre da comienzo el solsticio de invierno, de acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

¿Cuántos frentes fríos llegarán para el año 2026?

Mientras que para el resto de los meses del 2026, se tiene previsto que lleguen 25 sistemas frontales distribuidos en los siguientes meses:

• Enero: 6 frentes fríos
• Febrero: 5 frentes fríos
• Marzo: 6 frentes fríos
• Abril: 5 frentes fríos
• Mayo: 3 frentes fríos

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Aunque los pronósticos podrían variar ligeramente, ya que durante el mes de noviembre el SMN pronosticó la llegada de 5 sistemas frontales y en total afectaron 7.

Además desde finales de octubre, los frentes fríos ya empezaron a descender hacia el centro del país, incluida la Ciudad de México, así como para el sureste. Esto no sólo hace descender la temperatura (donde los termómetros marcan los cero grados o menos), sino que también ha ocasionado vientos fuertes y lluvias en algunas zonas del país.

¿Cómo cuidarte de los frentes fríos?

La Secretaría de Gobernación te da las siguientes 15 recomendaciones ante la temporada de frentes fríos:

1. Usa el método cebolla para vestir: es decir, ponte varias prendas en logar de usar ropa gruesa, pues así podrás acondicionarte dependiendo de dónde te encuentres.
2. No uses doble calcetín, ya que bloquea la circulación; en su lugar utiliza calcetines de lana.
3. Tápate el rostro, la cabeza, manos y orejas.
4. Bebe líquidos calientes para mantener el calor.
5. Come frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranja, limón, guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli y más.
6. Toma mucha agua para hidratarte y regular mejor la temperatura.
7. Si vas a salir de un sitio caliente a otro frío, tápate la nariz y la boca.
8. Evita los cambios bruscos de temperatura.
9. Usa la calefacción de manera moderada para que los cambios de temperatura no sean tan fuertes.
10. Si usas calefactor, mantén una ventilación adecuada.
11. No uses anafres o braseros dentro de zonas cerradas.
12. Pon atención a las personas menores de 5 años, así como a las adultas mayores.
13. Apoya a la gente en situación de calle que necesita abrigo ante el frío.
14. Cuida a tus mascotas, pues también son susceptibles al frío.
15. Procura no salir en caso de que las temperaturas sean demasiado bajas, pues se puede subir la presión arterial.