¿Tiene algunos beneficios meter la cara en agua con hielos? Esto dicen los expertos

En las últimas semanas, hemos visto a personas que han comenzado a popularizar sumergir el rostro en agua con hielos, pues supuestamenteaporta grandes beneficios, pero ¿qué tan cierto es esto? A continuación, te contaremos qué dicen los expertos al respecto.

Mantén tus labios hidratados y protegidos durante el calor con estos consejos de los expertos

¿Existen beneficios de meter la cara en agua con hielos?

Meter la cara en agua helada comenzó a ganar bastante peso luego de que varios influencers mostraran su día a día a sus seguidores, ahí, se les veía realizar esta actividad. Asimismo, la gente comenzó a hacerlo para obtener los beneficios.

Afortunadamente, el médico conocido como Polo Guerrero, a través de un video publicado en sus redes sociales, nos comparte que en realidad hay muy poca evidencia de que meter la cara en agua con hielos pueda servir para rejuvenecer la piel, ayudar con la flacidez o producir más colágeno.

El profesional de la salud dice que lo que sí es verdad es que el agua con hielos desinflama. Esto ocurre porque los vasos sanguíneos se descongestionan, es decir, se harán pequeños. También puede ayudar a reducir la ansiedad y a reducir las molestias por el acné.

Lo que tienes que tener en cuenta es que pacientes que tienen dermatitis atópica o una piel demasiado sensible deben evitar poner en práctica esta técnica. En caso de que lo quieras hacer, se recomienda solo realizarlo de una a dos veces por semana por alrededor de 20 a 30 segundos.

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¿Qué hacer para tener un rostro saludable?

Si lo que quieres es tener un rostro saludable, aquí te compartimos algunos consejos que sí están avalados por los expertos y que sí sirven. Estos tips los comparte la Mayo Clinic; son los siguientes:

1. Protégete del sol: usa protector solar, no te expongas a la radiación y usa ropa para protegerte.
2. No fumes: "El hábito de fumar envejece la piel y contribuye a la formación de arrugas", declara la Clínica Mayo.
3. Trata tu piel con delicadeza: No uses jabones abrasivos, aféitate con cuidado, sécate dándote golpecitos y humecta tu piel.
4. Lleva una dieta saludable: la alimentación correcta te ayudará a que te sientas mejor y a que tengas una piel radiante.
5. Controla el estrés: demasiado estrés puede desencadenar acné. Duerme lo suficiente, haz ejercicio, mantente en calma.

Ahora ya lo sabes, si lo que quieres es tener un rostro espectacular, no olvides de seguir estos consejos. Olvídate de meter tu cara en agua con hielos y mejor opta por aquellos que sí funcionan.