Tiendas 3B: leche, pasta, frutos y más productos baratos y saludables que no conocías

Comer de forma saludable sin gastar demasiado dinero sí es posible en las Tiendas 3B, pues además de que los productos que vende están a precios muy bajos, muchos son recomendados por nutriólogos, sobre todo leche, pasta, fruta y verdura congelada.

Tiendas 3B lo hace de nuevo: tiene ‘regalado’ el jabón de 1kg con aval de Profeco que no destiñe tu ropa

¿Qué productos de Tiendas 3B son saludables y recomiendan nutriólogos?

• Leche

Uno de los nutriólogos que más ha hecho reseñas sobre productos de Tiendas 3B es el nutriólogo Daniel Silva, quien ha recomendado principalmente leches o bebidas que se asemejan a la leche.

Algunas de las que sí recomienda Daniel Silva por el contenido nutrimental que tienen y el precio, son:

• Bebida vegetal de avena y linaza Nature's Heart, por su contenido
• Bebida vegetal de almendra o la de cocode Gud, son conocidas por tener ingredientes de calidad y buen sabor.
• Leche entera Vaca Blanca, la cual fue aprobada la Profeco en el estudio de leches que realizó en 2022.

En cuanto a otros productos, el nutriólogo también recomienda la bolsa de frutos rojos congelados de Nuestro Campo que está en 60 pesos en Tiendas 3B. Asimismo, el agua de coco Calahua y las hojuelas de avena Quick Total en 25 pesos.

• Cereal, galletas y arrachera

Por otra parte, la nutrióloga Liz Romero también revisó algunos de los productos que venden en Tiendas 3B y mencionó a los siguientes por ser saludables, ideales para sumar a una dieta balanceada:

• Galletas Mexicanas de Cuétara
• Arrachera marinada, la cual cuesta 69 pesos en la presentación de500 g
• Puffy Puffs para reemplazar otros cereales; este tiene sabor vainilla

• Dulsa, que es una crema de cacahuate para agregar a sándwiches o como ingrediente extra en algunas recetas.

La nutrióloga Liz Romero también recomendó los frutos rojos congelados y la avena Quick Total, como el nutriólogo Daniel.

• Pasta, galletas y frutos

Al igual que sus colegas, la nutrióloga Karla Mercado compartió un video en la que señala los siguientes productos de Tiendas 3B por ser óptimos para el día a día, una opción barata para agregar a la alimentación sin dejar de lado lo saludable.

• Pasta Della Nonna fusilli, la cual cuesta 14 pesos por 450 gramos

• Almendra entera a 20 pesos la bolsita de 100 g, una de las opciones más baratas de supermercado y tiendas
• Lentejas Buena Tierra a 19 pesos la bolsa de 500 g
• Galletas cubanas integrales, tipo digestivas, 9 pesos el paquete para acompañar una comida.

Al igual que Liz Romero y Daniel Silva, la nutrióloga Karla Mercado aconsejó comprar de los congelados frutos rojos, vegetales y agregó a la lista camarones y filetes de tilapia como proteína.

Estos productos en muchas ocasiones entran en el catálogo de ofertas mensuales de Tiendas 3B al ser de los más vendidos por su buen aporte a la alimentación. Es una opción a considerar para agregar productos nutritivos a la dieta pues, además de baratos, fueron recomendados por nutriólogas.