Temporada de tunas: estos son sus beneficios… ¿es cierto que tapan?

Lo bueno de llegar a los meses del calor, es que comienza la temporada de nuestras frutas favoritas, como la tuna. Hoy te vamos a contar los beneficios de esta fruta muy mexicana y si es cierto lo que dicen algunas personas de que te tapan por sus semillas. ¿Será?

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La tuna es endémica de México y de acuerdo con el Fideicomiso de Riesgo Compartido (Firco), la fruta no sólo se ha usado como alimento, sino también como un poderoso remedio natural para tratar múltiples enfermedades estomacales, resfriados, colesterol alto y hasta la diabetes.

Los nativosamericanos,en lo que ahora es nuestro país, pudo haber usado esta fruta ¡desde hace 12 mil años! Esto, para curar heridas ydolencias,como se sigue haciendo en la actualidad. En México hay 20 mil productores de tuna que cosechan 352 mil toneladas al año.

¿Es cierto que las tunas te tapan?

Zacatecas es un granproductorde tunas y por ello mismo, en supáginaoficial en internet, decidieron aclarar si es verdad o no el mito que las tunas tapan y tenemos respuesta (redoble de tambores): ¡es mentira!

Las tunas no te van a tapar y es que la gente suelen pensarlo por su gran cantidad de semillas; de hecho, la fruta tiene un alto contenido de fibra, lo que significa que no te va a estreñir, al contrario, provocará que hagas mejor del baño.

¿Cuáles son los beneficios de la tuna?

• Remedio casero contra enfermedades
• Es una alternativa natural para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos
• Reduce la producción de ácido gástrico y alivia el malestar producido por úlceras
• Es baja en calorías
• Contiene gran cantidad de fibra que ayuda a tener una mejor digestión
• Contiene cantidades importantes de vitamina C, potasio, calcio y fósforo
• Por su color, tiene sustancias antioxidantes, con funciones antienvejecimiento y anticancerígenas.
• Ayuda a estabilizar y regular el nivel de azúcar en la sangre

Ahora ya sabes que lo que dicen de las buenas tunas es mentirota y nada mejor que comer una fruta no sólo bien mexicana, sino que llena de beneficios.