Pocos lo saben pero esta planta es ideal para los adultos mayores; combate el estrés y la demencia

Las plantas de interior se presentan como aliadas insustituibles, no solo por su belleza estética, sino también por sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar.

¿Por qué las plantas ayudan a combatir el estrés y la demencia?

La presencia de plantas en el hogar no solo añade un toque de frescura y vitalidad al ambiente, además de que diversos estudios han demostrado los impactos positivos que las plantas suelen tener en la salud física y mental de las personas que conviven con ellas.

Algunas plantas suelen fungir como poderosas armas en la lucha contra enfermedades como el Alzheimer y el estrés.

De acuerdo con Charls Guy, profesor del departamento de Horticultura Ambiental de la Universidad de Florida, actividades como la jardinería, puede desempeñar un papel crucial en la prevención de la demencia en adultos mayores.

Las plantas proporcionan un estímulo visual y sensorial que puede ayudar a reducir el estrés, promover la relajación y fomentar una mayor conexión con la naturaleza.

¿Qué plantas son ideales para los adultos mayores?

Una de las plantas ideales es la Sanseviera o Lengua de suegra, pues es conocida por su resistencia y capacidad para sobrevivir en condiciones de poca luz y poca agua.

Es ideal para principiantes o para aquellos que tienen poco tiempo para cuidar las plantas.

¿Qué beneficios aporta la Lengua de suegra en tu hogar?

La Lengua de suegra ayuda a purificar el aire en interiores al eliminar toxinas comunes como el formaldehído, benceno y tricloroetileno.

Además es conocida por su capacidad de liberar oxígeno durante la noche, lo cual es una característica poco común en las plantas.

Esta propiedad la convierte en una planta ideal para tener en los dormitorios, ya que puede contribuir a un mejor descanso y a crear un ambiente más saludable.

También se cree que esta planta puede ayudar a cicatrizar heridas, así como a disminuir el dolor de cabeza y las migrañas.

Se dice que reduce los niveles de glucosa, alivia dolores de riñón y combate el estreñimiento.

¿Cómo cuidar la lengua de suegra en casa?

• Ubicar en un lugar con luz indirecta brillante, puede tolerar condiciones de poca luz, pero evita la luz solar directa prolongada que podría quemar sus hojas.
• Regar moderadamente y permitir que el suelo se seque completamente entre riegos.
• Plantar en un sustrato bien drenado para evitar el encharcamiento.
• Mantener temperaturas entre 15° C y 30° C, proteger de corrientes frías y heladas.
• Prefiere ambientes con humedad baja a moderada.
• Fertilizar una vez al mes durante la primavera y el verano como un fertilizante balanceado para plantas de interior.
• Elimina las hojas muertas o dañadas .

Además de sus beneficios purificadores, la Sansevieria es una planta ornamental que aporta un toque estético a cualquier hogar.