Médicos alertan: esto pasa si tomas citrato de magnesio diario

Médicos alertan: esto pasa si tomas citrato de magnesio diario. Mantén tus precauciones si recurres a esta sustancia con frecuencia y verifica qué reacciones secundarias podría tener.

Con este remedio casero despídete de las canas sin gastar mucho dinero

Recuerda seguir las recomendaciones que Radio Fórmula tiene para ti en su sección ‘Estilo de vida’, como la nota sobre los utensilios de cocina que esconden plomo y pueden causarte problemas de salud.

¿Qué es el citrato de magnesio?

Apollo Hospitals define al citrato de magnesio como un suplemento alimenticio que también puede fungir como laxante, o bien, como preparador antes de una cirugía.

Puede venir en forma sólida, como las pastillas, o ser líquido o polvoso. En general se recomienda disolverlo en agua y realizar la ingesta conforme la recomendación de un médico.

“El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en diversas funciones corporales, como la función muscular y nerviosa, el control del azúcar en sangre y la regulación de la presión arterial”, refiere el organismo citado.

¿Para qué sirve el citrato de magnesio?

Medline Plus destaca que “el citrato de magnesio se usa para tratar estreñimiento de corto plazo. Pertenece a una clase de medicamentos llamados laxantes salinos. Funciona al hacer que el agua se retenga con las heces, esto aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar”.

La sustancia se utiliza comúnmente como suplemento, para tratar la deficiencia de magnesio; también es conocido por sus propiedades laxantes.

Una tercera vía de uso consiste en el empleo preoperatorio, es decir, se suministra a pacientes antes de una intervención quirúrgica para limpiar los intestinos y mantenerlos vacíos.

“El citrato de magnesio funciona mediante un mecanismo simple. Al ingerirse se disuelve en el estómago y los intestinos, donde libera iones de magnesio. Estos iones ayudan a relajar los músculos del tracto digestivo y promueven la evacuación intestinal”.

“También atrae agua al intestino, lo que ablanda las heces y facilita su evacuación. Esta doble acción lo hace eficaz para tratar el estreñimiento y asegurar una preparación intestinal adecuada para procedimientos médicos”, precisa el portal Apollo Hospitals.

¿Qué pasa si tomas citrato de magnesio diario?

El citrato de magnesio debe emplearse con supervisión médica, pues un abuso en su ingesta puede derivar en efectos secundarios moderados y graves como:

• Diarrea
• Nauseas
• Calambres abdominales
• Distensión
• Latido irregular del corazón
• Debilidad muscular
• Respiración dificultosa
• Heces sueltas
• Sangre en las heces
• Imposibilidad de evacuar

Si tomas citrato de magnesio diario y sin ningún tipo de regulación podrías tener una sobredosis, que se caracteriza por la presencia de mareos, somnolencia y ritmo cardiaco lento

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