El mejor método para blanquear los dientes sin dañarlos ni gastar mucho, según la IA

Para algunas personas, una buena salud bucal consiste en lavarse los dientes, incluso antes del desayuno... pero para otras es blanquearse los dientes. A continuación te decimos cuál es el mejor método para conseguir esto, sin dañarlos ni gastar mucho dinero, de acuerdo con la Inteligencia Artificial (IA) de Meta.

Julio Regalado en Soriana: el café 100% puro mexicano de cafetera con aval de Profeco al 3X2

¿Cuál es el mejor método para blanquear los dientes sin dañarlos?

El mejor método para blanquear los dientes sin dañarlos ni gastar mucho es comer frutas como la papaya o la piña, según la IA de Meta, debido a que contienen una serie de enzimas que ayudan a eliminar manchas superficiales y hasta la placa dental. Igual de importante es mantener una adecuada salud bucal y mínimo lavarse los dientes tres veces al día.

Otro método que recomienda la IA para blanquear los dientes es hacer enjuagues con aceite de coco: esto durante 10 ó 20 minutos, lo cual ayuda a eliminar las bacterias y hasta mejorar la salud bucal. Aparte de cambiar el cepillo de dientes al menos cada tres meses, acorde a una recomendación de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).

Remedios caseros que también ayudan a blanquear los dientes:

• Peróxido de hidrógeno y agua: una mezcla a partes iguales puede ayudar a blanquear los dientes, sin embargo, hasta la misma IA aconseja consultar a un dentista antes de tratar de realizar este método.
• Bicarbonato de sodio: otra de las sugerencias es hacer una mezcla de bicarbonato con pasta dental, hasta crear una combinación homogénea, con la que se deben cepillar de dos a tres minutos los dientes.

¿Cuáles son los riesgos de usar pastas para blanquear los dientes?

Fabricantes de pastas dentales, como Colgate, aseguran que estos productos pueden causar sensibilidad; además de que no son eficaces para blanquear carillas, coronas o dispositivos dentales. Expertos dentales aseguran que sólo eliminan manchas externas, pero no aplica para manchas internas y, en este caso, es mejor acudir con un dentista.

Entre los ingredientes que tienen las pastas para blanquear los dientes se encuentran: abrasivos suaves, que no decoloran ni cambian el color de los dientes, de acuerdo con Journal of the American Dental Association; peróxido de hidrógeno que se trata de un agente blanqueador; así como peróxido de carbamida, que también es un agente decolorante que se usa en geles.

No obstante, la Organización de Consumidores (OCU) de España señaló que el peróxido de hidrógeno es una "sustancia corrosiva" que puede ocasionar estos daños en los dientes: hacerlos quebradizos, además de causar problemas en el tejido dental e incluso las encías.

¿Qué alimentos manchan o decoloran tus dientes?

Para evitar que tus dientes se manche, decoloren o adquieran un tono amarillento, especialistas de Colgate aconsejan no consumir algunos de estos alimentos: salsa para pasta, curry, vinagre balsámico, frutos rojos y algunas bebidas, tales como el café, el té, el vino, los refrescos e incluso las bebidas deportivas.

Aparte de las frutas recomendadas en el mejor método de la IA para blanquear los dientes, otros alimentos recomendados para eliminar las manchas son: manzanas, peras, apio, zanahoria, coliflor o pepinos. En caso de que esta técnica no funcione, lo más importante es acudir con un dentista o médico.