El jugo con 2 ingredientes que es antioxidante para cuidar la piel y generar colágeno

Este jugo es una excelente opción si estás buscando cómo agregar colágeno a tu dieta diaria, ya que es muy saludable y delicioso. Además, si eres de los que sale de casa con prisa, puede ser una buena fuente de energía para comenzar el día.

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A continuación, te compartimos la receta para que la prepares en casa con ingredientes que seguramente ya tienes:

¿Cuál es la receta del jugo de plátano y papaya para cuidar la piel?

Ingredientes:

• 1 rodaja de papaya picada
• 1 plátano pequeño picado
• 2 tazas de agua
• 4 cucharadas de Leche en Polvo La Vaquita®

Preparación:
Coloca el plátano, la papaya, la Leche en Polvoy las 2 tazas de agua en una licuadora.
Licúa todos los ingredientes durante aproximadamente 1 minuto.

¿Cuáles son los beneficios de la papaya?

La Secretaría de Agricultura del Gobierno de México destaca que la papaya es ampliamente reconocida por sus propiedades médico-intestinales y su alto contenido de vitaminas A y C. Además, posee beneficios curativos que la convierten en un excelente complemento para tu alimentación.

También señala que es ideal si pasas mucho tiempo sentado o con poca actividad física, ya que este tipo de alimentos puede ayudarte a mantener un mejor equilibrio en tu salud diaria.

¿Cuáles son los beneficios del plátano?

Por su parte, la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural del Gobierno de México informa que el plátano es rico en nutrientes y minerales como potasio, vitamina B6 y ácido fólico.

Además, contribuye a aumentar la energía y mejorar la concentración. También ayuda a prevenir diversos padecimientos como la depresión —gracias a su contenido de triptófano, que se convierte en serotonina—, el estreñimiento, la presión arterial alta, las úlceras, la acidez estomacal y la anemia, entre muchos otros.