¿Donar sangre te debilita? Estos son los mitos y realidades que debes saber

Muchas veces nos dejamos llevar por lo que escuchamos, sin ni siquiera corroborar si esto resulta ser cierto o falso. Por ejemplo, ¿cuántas veces has escuchado que donar sangre te debilita? O que no puedes hacerlo si tienes tatuajes.

El 14 de junio se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre y, lamentablemente, existen demasiados mitos, rumores y tabúes que muchas veces frenan a las personas a sumarse a esta gran causa. Por ello, te venimos a contar la realidad, antes de que sigas creyendo en estos ‘cuentos de terror’ y, de paso, recordarte que donar sangre es seguro, rápido y puede salvar vidas.

¿Por qué es tan especial este día y cómo funciona la donación voluntaria?

En 2005, la Organización Mundial de la Salud estableció este día con el fin de reconocer la donación voluntaria y, a su vez, promoverla. Y no solo eso, sino que esta misma fecha también coincide con el nacimiento de Karl Landsteiner, el científico que descubrió los grupos sanguíneos, abriendo la puerta a transfusiones más seguras.

Aunque el proceso para donar sangre implica varios pasos, realmente es muy simple. Tan solo debes cumplir con requisitos como tener de 18 a 65 años, pesar más de 50 kg, ir en ayuno, llevar ciertos documentos, ir a una evaluación médica que determine si puedes ser donante o no, hacer la extracción y listo, reposar después de la acción heroica.

Pero… ¿qué hay de los mitos detrás?

En México, la Cruz Roja Mexicana juega un papel fundamental. Gracias a sus campañas constantes y sus centros de donación, ayuda a mantener un abasto seguro y suficiente para todo el país. Eso sí, su labor va más allá de recolectar, pues también se encarga de capacitar, sensibilizar y educar a la población.

Incluso, según sus datos, solo donan sangre el 5% de los donantes potenciales. Y esto se debe a que nadie les ha propuesto donar, le tienen miedo a las agujas, no pueden hacerlo por causas médicas o bien, creen en los siguientes mitos:

• "Me voy a quedar sin sangre"

Realidad: Tu cuerpo produce sangre constantemente, y en unas pocas horas ya habrás recuperado lo que donaste. Además, los niveles de plaquetas tardan aproximadamente 3 días en volver a la normalidad y en 4-6 semanas tendrás nuevamente unos perfectos glóbulos rojos.

• "Si dono, me voy a enfermar o debilitar"

Realidad: Donar sangre es completamente seguro. Los equipos son estériles y desechables, por lo que no existe riesgo de contraer enfermedades. Y puede que sí te sientas un poco débil justo después de donar, pero nada que no se solucione con alimento y reposo.

• "Solo puedo donar una vez al año"

Realidad: Los hombres pueden donar hasta 4 veces al año y las mujeres 3. Siempre y cuando se cumpla con los requisitos de salud.

• "Como tengo tatuajes, no puedo donar"

Realidad: Las personas con tatuajes o piercings también pueden donar, solo debe haber pasado mínimo 4 meses después de que se hizo.

• “Fumo y tomo medicamento”

Realidad: El tabaco y medicamentos como analgésicos, antiinflamatorios, antihistamínicos, tratamientos hormonales, ansiolíticos y medicamentos para la tensión no influyen en la donación.

Todos tenemos la capacidad de regalar vida. Así que la próxima vez que escuches que alguien necesita sangre, deja de lado los mitos y piensa que con una sola donación se puede marcar la diferencia.