¿Cada cuándo debo de bañarme en esta temporada de lluvias? La UNAM responde

Ducharse es fundamental para mantener la higiene personal. A lo largo de los años, se ha dicho que el baño es diario, pero otros señalan que es cada tercer día. No obstante, esta pregunta surge durante la temporada de lluvias: ¿cada cuándo debo de bañarme? A continuación, te contamos lo que dicen los expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

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¿Cuántas veces a la semana tengo que bañarme en la temporada de lluvias?

Ariel Vilchis Reyes, académico del Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la UNAM, señala que durante el clima frío, lo mejor será ducharse de dos a tres veces por semana mientras que en un clima cálido, hasta dos veces al día.

Debido a que durante las lluvias, en algunas regiones del país se sienten bajas temperaturas, considera bañarte de dos a tres veces por semana, sin embargo, si hace calor en donde vives, pues hazlo diario.

Sin embargo, también debes de considerar tu condición biológica, ya que cada cuerpo es distinto. Si eres de los que sudan mucho o tienen más grasa en la piel, la frecuencia con la que te deberás bañar es mayor que como aquellos que tienen piel sensible.

LaOrganización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que lo más recomendable sería bañarse cada tercer día, pero debes de mantener una buena higiene en las partes íntimas, como las axilas, las ingles y los pies, en las que hay mayor sudoración.

¿Qué pasa si me lavo el cabello en exceso?

Lavarse el cabello en exceso no es bueno, ya que hacerlo puede deshidratarlo, además, de volverlo quebradizo, abrirse de las puntas y hasta caerse con facilidad.

No obstante, la idea no es que dejes de lavarlo, pues el no mantenerlo limpio puede causar infecciones por hongosen el cuero cabelludo. Báñate según tus necesidades y según el clima en donde vivas.