A partir de qué edad deberías dejar de beber alcohol, según importante estudio

En cualquier evento al que asistamos, las bebidas alcohólicas estarán presentes, y es que forman parte de la rutina de muchas personas, no sólo como ocio y motivo de reuniones entre familiares y conocidos; sino que está presente a la hora del almuerzo o de la cena. El consumo de alcohol de manera frecuente y moderada es totalmente perjudicial para la salud, por lo que un estudio elaboró un informe y determinó cuál es la mejor edad en la que hay que terminar con la ingesta de estas bebidas para no sufrir daños.

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Entre las bebidas alcohólicas más consumidas a nivel mundial se encuentra la cerveza, la cual está presente en cada reunión familiar o con amigos y que permite disfrutar de un momento agradable. Si bien contiene nutrientes como vitaminas del grupo B y antioxidantes y se la ha asociado con efectos positivos para la salud cardiovascular; el consumo en exceso puede traer serias consecuencias. Y más, si se le combinan otro tipo de bebidas como las blancas o incluso el vino.

Algunos estudios revelaron cuáles son los efectos negativos que el alcohol tiene en el cerebro, específicamente afectando la memoria y las funciones cognitivas; por lo que el consumo de estas bebidas en exceso, puede ver alterada estas funciones, afectando las neuronas y las conexiones entre ellas; y por si no sabías, hay una edad en la que debe dejar de beber.

A partir de qué edad deberías dejar de consumir alcohol

Si bien en algunos países está prohibida la venta legal de bebidas alcohólicas a menores de 18 años, un estudio comprobó que comienzan a ingerir a partir de los 14 y esto es realmente preocupante, ya que el cerebro se desarrolla hasta los 25 años; y la mejor edad para finalizar con este consumo es a partir de los 65, que es cuando el cerebro empieza a perder algunas neuronas.

Por otro lado, a partir de los 70 años, es muy probable el riesgo de sufrir enfermedades cognitivas y de enfermedades como demencia y el alcohol será un factor determinante en esto; por lo que la ingesta de estas bebidas a esta edad reducirá de manera significativa la calidad de vida. Por eso, es clave moderar la ingesta de alcohol.