3 errores que cometes al lavar tus sábanas y que impulsan la aparición de alergias, según los expertos

Poner sábanas limpias en tu cama cada semana como recomiendan los expertos en microbiología no es suficiente para decirle adiós a la bacterias y microbios: estos son los tres errores que cometes al momento del lavado y que tal vez no conocías.

¿Qué errores cometemos al lavar las sábanas y cómo remediarlos?

Como te comentamos, lo ideal es cambiarle las sábanas a tu cama cada semana; sin embargo, esto resulta insuficiente si el lavado de esta ropa de cama se hace de forma incorrecta: estos son los errores que cometes, según los prestigiosos microbiólogos estadounidenses Lisa Ackerley y Philip Tierno.

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• LAVAR TUS SÁBANAS EN AGUA FRÍA: La mayoría de las veces ponemos a lavar las sábanas con agua fría o, en el mejor de los casos, tibia; sin embargo, Philip Tierno advirtió que algunos microorganismos aún sobreviven a temperaturas de 30 grados, por lo que recomendó lavarlas con agua caliente: un programa a 60 grados de temperatura, sostuvo, es mucho más eficaz para gérmenes, bacterias y ácaros.
• SOBRECARGAR MUCHO LA LAVADORA: Por lo general, las sábanas de la cama se ponen a lavar junto con la ropa de toda la semana y esto, sostuvo Philip Tierno, resulta contraproducente ya que además de impedir un lavado y una desinfección profunda desgasta la tela más fácil; lo mejor es distribuir de forma adecuada las sábanas y no mezclarlas con otras prendas.
• DESCUIDAR EL CUIDADO DE ALMOHADAS Y COLCHAS: Los expertos recuerdan que de nada sirve tener las sábanas limpias cada semana si no se asean con regularidad otros componentes de la cama como almohadas, colchas, cobijas y edredones... ¡además recomendaron usar un cubrecolchón, y a continuación te decimos la razón!

¿Por qué deberías usar un cubrecolchón?

Philip Tierno, quien es microbiólogo de la Universidad de Nueva York, sostuvo en el 2017 una entrevista con la revista Business Insider en la que enumeró las ventajas para tu salud que significa comprar un cubrecolchón:

"Cuando estás en la cama tu tejido se 'descama' de forma natural, y todos esos escombros celulares se acumulan entre tu sábana, y la sábana sobre el colchón. Eso sirve de alimento para los ácaros", advirtió el microbiólogo para Business Insider.

Por ello, reiteró, es muy importante que todas tus camas tengan un cubrecolchón impermeable, y si bien antes estos protectores eran calurosos e incómodos porque se hacían de hule, ahora se usan materiales más frescos y delgados que facilitan el descanso.