Vino, cerveza o whisky: Esta es la bebida con menos calorías, según expertos

Seguramente alguna vez en tu vida te has preguntado qué bebida alcohólica tiene menos calorías para poder ‘beber sin culpas’; aquí te diremos si es el vino, la cerveza o el whisky.

Para determinar si es el vino, la cerveza o el whisky la opción "más ligera", los expertos no solo miran el total de calorías, sino también el tamaño de la porción y el contenido de azúcares y carbohidratos.

¿Qué bebida tiene menos calorías?

Según la composición y el aporte por volumen estándar, la bebida con menos calorías suele ser el whisky consumido solo, seguido muy de cerca por la cerveza light y el vino seco.

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El whisky gana en la comparativa de calorías por volumen, pero hay una trampa, ya que el volumen estándar de un vaso de cerveza es mucho mayor (355 ml) que el de un shot de whisky (45 ml).

¿Cerveza o vino, cuál tiene menos calorías?

Según expertos, al comparar el vino y la cerveza, es fundamental mirar la variedad, ya que el contenido de carbohidratos y alcohol varía. Es decir, la cerveza regular contiene más carbohidratos residuales de la fermentación del grano y se consume en mayor volumen, lo que eleva el total calórico. Ejemplo:

• Cerveza regular: Una lata estándar (355 ml) tiene un promedio de 140-155 kcal.
• Cerveza artesanal: Puede dispararse a 170 kcal e incluso más de 300 kcal por la adición de azúcares y mayor porcentaje de alcohol.

Por su parte, las calorías del vino provienen tanto del alcohol como del azúcar residual. Ejemplo:

• Vino tinto seco: Son la mejor elección, según expertos, ya que una copa estándar (145 ml) tiene un promedio de 120-128 kcal.
• Vino de postre o dulce: Son la opción más calórica. Una porción pequeña (90 ml) puede superar las 160 kcal debido a su alto contenido de azúcar.