Cuál es la mejor etapa de la vida de una persona; según un reconocido psicólogo

La vida está llena de etapas que suelen recordarse con nostalgia: la niñez por su inocencia, la juventud por su intensidad y la vejez por la sabiduría. Sin embargo, la psicología moderna cuestiona si esas épocas realmente son las más felices, y propone un enfoque diferente: la mejor etapa no depende de los años, sino de la manera en que afrontamos la existencia.

Estilo y Tendencias Ni México ni Argentina: cuáles son los 2 países latinos mejor calificados para retirarse después de los 60 años

El psicólogo español Rafael Santandreu, autor y conferencista, señala que la idea de que “todo tiempo pasado fue mejor” es un mito. Cada etapa de la vida trae consigo retos y limitaciones, por lo que anclarse a la nostalgia puede impedirnos vivir con plenitud el presente.

"La mejor etapa en la vida de una persona es cuando empieza a pensar correctamente, deja de quejarse y aprecia las cosas increíbles, mágicas e incluso espirituales que la rodean", afirmó Santandreu en un video publicado en su cuenta de Instagram.

Infancia, juventud y vejez: mitos de la felicidad

De acuerdo con los especialistas, la infancia suele idealizarse por la inocencia, pero es también un periodo de dependencia y falta de autonomía. La juventud, por su parte, es vista como una época de oportunidades y descubrimientos, aunque también cargada de inseguridad y ansiedad. En cuanto a la vejez, no existe consenso: algunos la consideran un tiempo de plenitud, otros de declive.

Esto demuestra que ninguna etapa es universalmente feliz. La psicología enfatiza que no se trata de la edad que tenemos, sino de la manera en que interpretamos y vivimos cada momento.

La vida plena comienza con un cambio de mentalidad

Para Santandreu, la verdadera felicidad surge cuando entrenas la mente para dejar las quejas y a enfocarnos en la gratitud. Esto implica:

• Valorar lo que ya tenemos, en lugar de obsesionarnos con lo que falta.
• Reconocer los aspectos mágicos y cotidianos de la vida.
• Cultivar una actitud consciente y atenta hacia el presente.

El psicólogo asegura que, al practicar esto con constancia, se genera un efecto transformador en la mente. Ese cambio marca el inicio de la mejor etapa de la vida, más intensa y feliz que la niñez o la adolescencia. Lo que realmente importa es la manera en que decidimos pensar, sentir y relacionarnos con el mundo.