Nueva ola de calor 'sofocará' a la CDMX: advierten por 4 días de temperaturas de hasta 32 grados

Una nueva ola de calor afectará a la Ciudad de México, a partir de mañana y hasta el próximo viernes 8 de mayo, de acuerdo con un reporte ofrecido por la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC). Se esperan temperaturas máximas de entre 29 y 32 grados.

A través de un aviso emitido en redes sociales, las autoridades de Protección Civil anunciaron que esos cuatro días se esperan condiciones de cielo medio nublado, elevado índice de radiación ultravioleta y lluvias aisladas por la tarde en la mayor parte de la CDMX.

Recomendaciones ante la nueva ola de calor

Las autoridades capitalinas emitieron una serie de recomendaciones ante el aumento de la temperatura en la CDMX:

• No exponerse al sol por tiempo prolongado.
• Permanecer en lugares frescos y ventilados.
• Usar bloqueador solar.
• Beber abundantes líquidos.
• Vestir con ropa ligera de colores claros.
• Usar gafas para sol, sombrero, sombrilla o gorra.
• Evitar comer en la vía pública (los alimentos se descomponen más rápido).

Otra de las recomendaciones es poner atención a las personas más susceptibles a las altas temperaturas, por ejemplo, bebés, niñas y niños, adultos mayores, además de los animales de compañía, sobre todo ante posibles cuadros de deshidratación y golpe de calor.

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¿Cómo saber si tengo un golpe de calor?

Una de las consecuencias más graves de exponerse a las altas temperaturas por un tiempo prolongado son los golpes de calor, mismos que se pueden presentar en personas de todas las edades, sin embargo, los bebés, infantes y adultos mayores son los más vulnerables.

Señales de alerta de un golpe de calor:

• La piel se siente caliente, seca y sin sudor.
• Confusión o pérdida del conocimiento.
• Vómito frecuente.
• Falta de aire y problemas para respirar.
• Fiebre con temperatura de 39 a 41 grados.
• Aceleración del ritmo cardiaco.
• Dolor de cabeza.
• Convulsiones (en los casos más graves).

Las personas que también se encuentran en riesgo de padecer un golpe de calor son: las que tienen sobrepeso, deshidratación, con enfermedades del corazón, aquellas que están bajo algún tratamiento médico, usan demasiada ropa (en días de altas temperaturas) o consumen alcohol.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aconseja no realizar ejercicio de manera intensa, prolongada y sin protección solar durante las olas de calor, para evitar efectos como deshidratación, golpes de calor o incluso quemaduras. En caso de cualquier síntoma, se debe recibir atención médica de manera oportuna.